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砧公園でフィジカルトレーニングでした。 ロウバイが満開、とっても甘くフルーティな香りが印象的ですよね。 いつもは夜も皇居でラダートレーニングを開催するのですが、緊急事態宣言中なので昼のみのトレーニング企画。早く平穏な日々 … 続きを読む →

本日は高尾山からの南高尾山稜をトレラン。 いよいよ花粉が飛び始めましたね〜。 自分を含む花粉症の皆さま、GWぐらいまで共に頑張りましょう！ 花粉症にはビタミンDが有効です。 サプリメントで是非とも日々摂取してください。 … 続きを読む →

帰宅してPC仕事が終了。 世の中の情報を収集していたら、なーんと「東京・埼玉・千葉・神奈川各県の知事が政府に緊急事態宣言を要請」とのニュースがトップじゃないですか。 とりあえず井上正康先生のコロナ論を知事の方々にはまず耳 … 続きを読む →