月別アーカイブ: 2013年3月

少しずつ改良

投稿日: 2013年3月4日 作成者: 池ヶ谷 誠

ブログを引っ越してから分からないことだらけで格闘しておりましたが、少しずつ改良し始めました。デフォルト状態で使ってましたからねぇ・・・（遠い目）。 まずは、スクロールした際に右下に「Back to top」というボタンを … 続きを読む →

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安全かつスムーズに山を走るTips！その３

投稿日: 2013年3月4日 作成者: 池ヶ谷 誠

安全かつスムーズに山を走るTips！その３ 今回はトレランの醍醐味である下りのコツについて説明していきます。 まずはリラックスして走ることが重要です。 そして重力に逆らわないように足をリズミカルに出し続けましょう。 目線 … 続きを読む →

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レクチャー多めのトレランツアー

投稿日: 2013年3月3日 作成者: 池ヶ谷 誠

トレラン入門ツアーなので前半はレクチャー多め、後半は走り中心。 前半は道幅が広くアップダウンもキツ過ぎないトレイルを走ります。 後半は簡単な岩登りを含むワイルド系。 最後の登りもまだまだ元気に駆け上り！ 最後の下りは横幅 … 続きを読む →

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