日別アーカイブ: 2013年10月10日

ダブルヘッダー

投稿日: 2013年10月10日 作成者: 池ヶ谷 誠

昼は砧公園でフィジカルトレーニング、 夜は皇居付近でラダートレーニング、と昼夜とも前後左右に動き回る系。 月に１回ペースでトレーニング企画は開催しているのですが、 実は自分自身のトレーニングも兼ねているのですよね。 イメ … 続きを読む →

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明るく愉快にトレーニング！

投稿日: 2013年10月10日 作成者: 池ヶ谷 誠

フィジカルトレーニング 器具を使って楽しみながら運動神経向上をするトレーニングの日。 脳に色々な動きを覚え込ませて、イメージ通りに動ける体作りをしていきます。 月に一度のペースで世田谷は砧公園にて開催していますので、 ご … 続きを読む →

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