月別アーカイブ: 2014年5月

ひき始めの風邪は運動で治る！マジで。

投稿日: 2014年5月1日 作成者: 池ヶ谷 誠

よくツアー中にご参加者から「風邪とかひかないんですか〜？」と訊かれることがあります。ん〜そりゃ人間ですから風邪っぽいなぁと思うことがあるのですが、ある時から（１０年くらい前かな）運動すりゃ撃退できる！ということに気づいて … 続きを読む →

カテゴリー: ブログ | コメントする

今年の夏は沢でダイエットしませんか？

投稿日: 2014年5月1日 作成者: 池ヶ谷 誠

沢水は冷たい。しかも尾根とは違い太陽も降り注がない。 要は「寒い」のである。 でもこの寒さをダイエットに利用することが可能なのである。 近年、沢で私はTシャツ＆短パンで登ることが多いのですが、カロリー消費がハンパなく感じ … 続きを読む →

カテゴリー: シャワークライミング | コメントする

天候回復で沢日和！

投稿日: 2014年5月1日 作成者: 池ヶ谷 誠

シャワークライミングin表丹沢A／初級 天候回復で陽気的には沢日和！ が、水量増でなかなか手強いコンディションでありました。 シーズン序盤ということでヌメりも多いですしね。 写真だと臨場感が伝わりにくいので、動画でぶつか … 続きを読む →

カテゴリー: シャワークライミング | コメントする