月別アーカイブ: 2017年1月

トレランテクニック講座 トレランテクニック講座を開催してきました。 登りの体の使い方やコツからスタート。 実は登りも技術なんです。最後は体力ですけどね。 走り方を理解するだけで世界は広がるんですよ〜。 下りの考え方＆足運 … 続きを読む →

トレイルランニングin奥武蔵G／初級 強風でしたね〜。出発前＆昼食が寒かったっす。 今日は飯能でトレラン。小刻みなアップダウンの連続です。 急な登り下りはないので、走行率は高めです。 というか、殆ど走れちゃいます。 問題 … 続きを読む →

トレイルランニングin多摩C／初級 展望最高の一日でした。富士山ドン！ 高尾山は登山者多いのでトレランには不向きですが、メインルートを少し外れると登山者も少なくなり、トレランはしやすくなってきます。ただ、少し外れた登山者 … 続きを読む →