月別アーカイブ: 2017年7月

ファスティング

投稿日: 2017年7月18日 作成者: 池ヶ谷 誠

６月下旬からデトックス目的でファスティングを取り入れています。 「さて、どんなもんでしょ？」と実際に体験してみたところ効果が物凄いです。血液サラサラなので毛細血管の隅々まで血がスムーズに行き届き酸素が巡っている感じが実感 … 続きを読む →

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飛んで、滑って、登って、落ちた？

投稿日: 2017年7月17日 作成者: 池ヶ谷 誠

シャワークライミングin奥多摩B／初級 本日のトレイルバターちゃんは、水量豊富な奥多摩の沢へ。 https://trailbutter.jp 奥多摩Bツアーは滝壺深めなので、まずはダイブ大会からすった〜と。 調子が出て来 … 続きを読む →

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ジャブジャブ沢を突き進め！

投稿日: 2017年7月16日 作成者: 池ヶ谷 誠

シャワークライミングin奥多摩A／初級 猛暑日が続きますね〜。沢日和が続きます。ありがたや〜。 奥多摩ツアーは水量豊富な親水性。まずはダイブから。 そして水流アターック！ 全員が水攻めで登りました。 流れに負けずに頑張り … 続きを読む →

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