月別アーカイブ: 2017年12月

武蔵嵐山周辺の山で快走〜♪

投稿日: 2017年12月23日 作成者: 池ヶ谷 誠

トレイルランニングin埼玉A／初級 埼玉県の武蔵嵐山周辺の低山トレラン。最初はガツンと階段登り。 あとは適度なアップダウンが、ずーーっと続きます。 登りも走行率が高く、ずーーっと走り続けることが可。 ある意味、恐ろしいで … 続きを読む →

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ラダートレーニングのメニューを少し変更します。

投稿日: 2017年12月22日 作成者: 池ヶ谷 誠

月に一度のペースで開催しているラダートレーニング。 今までのメニューは、ラダートレーニング＆チューブトレーニング＆ミラードリル＆筋トレでしたが、来年から少し変更して、ラダートレーニング＆下半身ケア（デトックス）＆筋トレに … 続きを読む →

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高尾山ナイトトレッキング！

投稿日: 2017年12月20日 作成者: 池ヶ谷 誠

ナイトトレッキング 夜の高尾山。1830年頃の創業といわれる老舗の高橋家さんの名物である柿の木を見てのスタート。 表参道をテクテク登り金比羅展望台へ。 日本全国に金比羅ってありますけど、「金比羅＝クンピーラ＝インドのガン … 続きを読む →

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