月別アーカイブ: 2018年6月

越生の紫陽花トレラン

投稿日: 2018年6月23日 作成者: 池ヶ谷 誠

紫陽花の群落と上谷の大楠 越生でトレラン。 あじさい街道や上谷の大楠を楽しむツアーです。 といっても結構な距離を走ります。20kmぐらい山を繋いでね。 次回はファスティングトークいたしましょう〜♪ 桂木観音の紫陽花。 今 … 続きを読む →

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年に数度の栃木トレラン。

投稿日: 2018年6月17日 作成者: 池ヶ谷 誠

トレイルランニングin栃木A／初級 本日は栃木トレラン。 糖質オフの食事制限時に効果を発揮するのはMCTオイル。 脂肪燃焼が優先されるらしいです。 私は亜麻仁油をよく使います。 ニューサイエンス社の商品は味が良いので品質 … 続きを読む →

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霧雨模様の御岳トレラン♪

投稿日: 2018年6月16日 作成者: 池ヶ谷 誠

トレイルランニングin多摩D／初級 霧雨程度の雨が降り続いた本日は奥多摩の御岳でトレラン。 ビミョ〜な天気でしたので登山道はほぼ貸切状態でした。 皆さん登りも下りも終始順調〜♪素晴らしい限りです！ さて、ここからはご紹介 … 続きを読む →

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