月別アーカイブ: 2018年6月

沢を登って山頂まで！

投稿日: 2018年6月9日 作成者: 池ヶ谷 誠

シャワークライミングin奥多摩E／初級 暑い日が続きますね。沢日和でございます。 武蔵五日市の山奥で沢登りしてきました。 本日は沢を詰めて山頂まで。 序盤戦は水と戯れながら。 懸垂下降も少々。 後半戦は難易度高めのクライ … 続きを読む →

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オススメの水筒＜アスリート編＞

投稿日: 2018年6月8日 作成者: 池ヶ谷 誠

昨日のブログで水筒についても触れましたので、おすすめの水筒をリンクしておきます。 私が愛用しているのはKorというブランドの水筒です。ナルゲンも良いと思います。 https://www.korwater.jp 私はハイド … 続きを読む →

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体内に入れるのを避けるべきリスト＜アスリート編＞

投稿日: 2018年6月7日 作成者: 池ヶ谷 誠

暑くなりましたね〜。今日はダブルヘッダーなので、ちょっとだけ過酷な運動DAYです。さて、これだけ暑いと水分補給をどうするのか？という話から。 「スポーツドリンクはなるべく飲まない方が良いですよ」と言う機会が多い最近ですが … 続きを読む →

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