月別アーカイブ: 2023年6月

南高尾山稜トレラン！

投稿日: 2023年6月28日 作成者: 池ヶ谷 誠

蒸し暑い日となりましたが、元気に南高尾山稜を走ってきました。 夏本番前の時期はとにかく発汗することが大事です。 水分を補給して、しっかり汗かいて、ミネラルも補給。 これからの猛暑日に備えていきましょう〜！ ご参加の皆様、 … 続きを読む →

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武蔵五日市の水量少なめの沢へ

投稿日: 2023年6月27日 作成者: 池ヶ谷 誠

本日は武蔵五日市の山奥の沢へ。 水量少なめの沢なので梅雨の時期にはちょうどよい感じ。 涸滝の難しいクライミング。 最後のツメのあたり。 熊倉山の山頂を踏んで下山となりました。 ご参加の皆様、適度な沢登りお疲れ様でした＆あ … 続きを読む →

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三浦半島南部トレラン！

投稿日: 2023年6月25日 作成者: 池ヶ谷 誠

本日は三浦半島南部でトレラン。 京急長沢駅に集合して三浦富士〜砲台山〜武山を走ってきました。 蒸し暑かったですが、夏日ではないので幾分楽ですね。 この時期は汗をしっかりかいて暑さ対策すると、 イイ感じで夏も体を動かすこと … 続きを読む →

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