今日は暑かったですね〜。
伊勢崎で６月では観測史上初の40℃をマークしたそうな。これって梅雨明けですかね・・・。
沢に入るとどちらかと言うと寒い。いや確実に寒い。
天然のクーラーはありがたい。
これだけ暑いと熱中症対策はマストですね。
水分補給と一緒にミネラル補給（天然塩）を摂りましょう。
精製塩はダメですよん。
水と戯れた本日でした。
ご参加の皆様、本日はお疲れ様でした＆ありがとうございました！今シーズンもよろしくお願いいたします。
本日の動画まとめ。
注：動画は1080pでアップロードしています。再生時に画面右下の設定ボタンをクリックして1080pに変更すると高画質で視聴することができます。
池ヶ谷 誠 セブンヒルズアドベンチャー代表。東京近郊でアウトドアツアーを企画運営。MTB・トレイルランニング・シャワークライミングなどマルチにガイディングしています。
