Teamセブンヒルズ企画 ラダートレーニング（東京都）
| トレイルランの下りのフットワーク向上など、身体がイメージ通りに動くようにするトレーニングです。普段しない動きを脳に覚え込ませ、スポーツや日常生活で必要な身のこなしやバランス能力を養います。神経と筋肉の協調性を高めるドリルトレーニングを中心に、筋力・敏捷性を向上させます。親睦会も兼ねてみんなでキツ楽しくトレーニングしましょう！ ※このイベントはリピーター限定企画となります。 |
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| 日程 | 2024年 9月5日(木)、 2025年 1月16日(木)、2月6日(木)、3月6日(木)、6月12日(木) |
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| ご参加費 | 500円／インストラクター料・スポーツ器具使用料含む |
| 集合 | 半蔵門前 19：30 ※詳細はお申し込み後にメールにてご案内申し上げます。 |
| 解散 | 半蔵門前 21：00頃予定 |
| ご参加資格 | セブンヒルズアドベンチャーのツアーにご参加いただいたことがおありの方。 |
| 申し込み期間 | イベント開催日の2日前、もしくは満席になり次第。 >>空席状況はイベントカレンダーへ |
| 荷物のお預かり | トレーニングは一カ所に留まって行ないますので、トレーニングに不要な荷物は目の届く範囲に置いておく形になります。 |
| 持ち物 |
●飲み物／500ml～1L程度 ●タオル／汗をよくかく方はあると快適です。 |
| 服装 | ［服装］ ランニングウェアなど動きやすく速乾性の高いものがベストです。 ［シューズ］ ランニングシューズやフィットネスシューズ等でお越し下さい。 |
