ロープワーク講習の基礎編です。
堰堤で懸垂下降。
リードクライミング実践。
橋から懸垂下降。
机上に実践にロープと触れ合った１日でした。ご参加の皆様、本日はありがとうございました。実践編もご都合がつきましたらよろしくお願いいたします。
おまけ。とりあえずマグネシウムスプレーを肌に吹き付けましょう。生活習慣病系は緩やかですが、徐々に良くなっていきます。私は「NOW Foods, マグネシウムトピカルスプレー」を愛用しています。「Life-flo」のマグネシウムスプレーも良いと思います。お試しくださいませ〜。
こちらもご参照くださいませ〜。
池ヶ谷 誠 セブンヒルズアドベンチャー代表。東京近郊でアウトドアツアーを企画運営。MTB・トレイルランニング・シャワークライミングなどマルチにガイディングしています。
