今日は久しぶりのトレラン。６月下旬から隙あらばファスティング生活を導入しているので、体がどういう風に変わっているか楽しみだったんですよね。いや〜体が軽い！やはり血の巡りが良くなっているのでしょう。課題としては激しい運動前の食事の質と量ですね。この辺は要研究です。
ということで三浦半島南部を走ってきました。雨が降り出す前に下山できてラッキー！
プロフィール
池ヶ谷 誠 セブンヒルズアドベンチャー代表。東京近郊でアウトドアツアーを企画運営。MTB・トレイルランニング・シャワークライミングなどマルチにガイディングしています。
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