ダイエットコーチングの今月も順調に落ちている方が多く、今の時点で２〜３kg落ちていますから月末には３〜５kg減ぐらいまでいきそうな勢い。年末なのに皆さん超頑張っています。体調の良さも感じている方が多く、年明けのマラソンなどでタイムに反映されるといいですね〜。
さて、１月期のダイエット企画の募集開始です。
期間は１月４日（木）スタートで１月３１日（水）ゴールです。みっちり４週間頑張りましょう。募集人数は５名です。詳細は下記リンクをご覧くださいませ！
http://www.sevenhills.jp/diet/diet.html
池ヶ谷 誠 セブンヒルズアドベンチャー代表。東京近郊でアウトドアツアーを企画運営。MTB・トレイルランニング・シャワークライミングなどマルチにガイディングしています。
