最近の動画で評判良い１ヶ月前に行った長野県霧ヶ峰トレランの動画。
「なんでそんなに足が自在に動くんですか？」「目線はどこのあたり見ています？」など聞かれることが多いのですが、やはり感覚によるところが多いのですよね。身のこなしが良ければ無駄な体力を使わなくて済みますし効率的です。
月に一度のペースで「フジカルトレーニング」や「ラダートレーニング」というトレーニング企画を開催しています。「ラダートレーニング」は木曜夜に皇居の半蔵門付近で行っていますので参加しやすいと思いますのでオススメです。定期的にフットワークのトレーニングをしていると身のこなしが良い感じになっていきますよ。
運動神経を上げたい方は是非！
池ヶ谷 誠 セブンヒルズアドベンチャー代表。東京近郊でアウトドアツアーを企画運営。MTB・トレイルランニング・シャワークライミングなどマルチにガイディングしています。
