ダイエットコーチング６月期募集開始いたします。期間は6/1（金）~6/30（土）の１ヶ月間頑張るプログラムです。
詳細や料金などについては以下のページをご覧くださいませ。
http://www.sevenhills.jp/diet/diet.html
このプログラムを受けた方のランニングのタイムが上がっているんですよ。サブスリー達成やパーソナルベストを出している方が多数。嬉しい限りです。ダイエットの内容的には「体重は落ちるけど健康面でどうかな〜？」という手法はとらないようにしています。食事制限（基本は１日２食で朝食は酵素ドリンク）は6/1から始めますが、準備期間は長いほど良く、腸内環境の改善や体温上昇など、ダイエット開始までに条件を整えていきましょう。詳細ページに記載している他にも、代謝の良くない方にはアメリカのサプリメント、下半身の冷えがある方には官足法を勧めるかもしれませんが、１ヶ月にかけられる予算などによって導入してみてくださいね。
体重減＆走力アップを目指す方は是非！
池ヶ谷 誠 セブンヒルズアドベンチャー代表。東京近郊でアウトドアツアーを企画運営。MTB・トレイルランニング・シャワークライミングなどマルチにガイディングしています。
