トレランテクニック講習を弘法山周辺で行ってきました。
登りも技術、下りも技術。効率の良い走り方をしっかり反復練習。
速くなりますし、怪我もしにくくなりますし、身のこなしの向上はとても大事です。
次回は12月28日（土）に開催いたします。
ご都合がつく方は是非！
プロフィール
池ヶ谷 誠 セブンヒルズアドベンチャー代表。東京近郊でアウトドアツアーを企画運営。MTB・トレイルランニング・シャワークライミングなどマルチにガイディングしています。
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