Seven Hills Adventure セブンヒルズアドベンチャー SINCE2002

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フィジカルトレーニング(東京都)

トレイルランの下りのフットワーク向上など、身体がイメージ通りに動くようにするトレーニングです。普段しない動きを脳に覚え込ませ、スポーツや日常生活で必要な身のこなしやバランス能力を養います。神経と筋肉の協調性を高めるドリルトレーニングを中心に、筋力・バランス能力・柔軟性・敏捷性を向上させます。トレイルラン以外のスポーツをされる方(マラソン・サッカー・野球など)や日頃運動不足を感じる方まで、各自の体力に合わせ、ゆっくり時間をとって楽しく行いますので、体力に自信のない方もお気軽にご参加下さい。
※このイベントはトレイルランニングツアーではありません。
日程 2021年 1月21日(木)、2月4日(木)、3月4日(木)、6月3日(木)、
9月30日(木)、11月11日(木)、12月9日(木)
ご参加費 3,000円/インストラクター料・スポーツ器具使用料含む
集合 砧公園(東京都世田谷区) AM10:15
※集合時間を変更させていただきました
解散 砧公園(東京都) 14:30頃予定
ご参加目安 身体を動かすことがお好きな方ならどなたでも!
申し込み期間 イベント開催日の2日前、もしくは満席になり次第。
>>空席状況はイベントカレンダーへ
荷物のお預かり 電車でお越しの場合、活動に不要な荷物(着替え等)はスタッフの車にてお預かりいたします。
集合場所までの
交通手段について
公共交通機関(電車等)もしくはお車でお越し下さい。
持ち物 ●昼食/現地でも購入できます。
●飲み物/現地でも購入できます。
●タオル・着替えなど
服装 [服装]
ランニングウェアなど動きやすく速乾性の高いものがベストです。
[シューズ]
ランニングシューズやフィットネスシューズ等でお越し下さい。
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